【瞬時にご機嫌になれるアイテムがありますか?】
小さな一歩が習慣を作ります。
行動や態度をちょっと変え、
毎日の暮らしの小さなことを整えるだけで
驚くほどたくさんのことに気づきがあります
「ご機嫌で生きると決める」
小さな決意だけどそれだけで
大きな結果が手に入ります。
私は瞬時にご機嫌になれる
香り(ブレンドオイル)を持っています。
「香りをかぐ」
精油の成分を吸い込むと、
その情報が嗅細胞に届き
電気信号に置き換えられます。
精油の香りは気持ちを落ち着かせたり、元気にしたりと
心身のバランスを回復する大きな助けとなります。
音を聞く
これもまた思った以上に気分を変えてくれる優れものです。
音や香りでご機嫌スイッチ入れてみる
小さな行為ですが
簡単に自分を整えられるおすすめの方法です。
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