【十分に水を飲んでいますか？】
人間のからだにとって、「水分」はとても大切。
とくに70％が水でできているからだと脳は、
水分を補給することで活性化します。
乾燥と代謝が落ちるこの季節、
私のオススメはスライスした生姜を一枚
コップに入れて水を注いで飲む
あっという間にからだポカポカ、
ジンジャーウオーターの出来上がりです。
お試しくださいね。
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